En brittisk morot för viktnedgång!

I Storbritanninen har en ny trend sett ljuset. Slå vad om hur mycket du kommer att gå ner i vikt. Jag kan tycka att det är lite extremt och att det finns en risk att viktnedgången handlar om att vinna ett vad inte en förbättrad hälsa. Men som motivation och morot är det säker ett utmärkt knep att ta till.

Att sätta lite press på sig själv funkar för vissa, men det får inte leda till prestationsångest. Ett tips är att stämma träff med en kompis nån gån per vecka för en gemensam motionsaktivitet. Har man någon annan att ta hänsyn till är det inte lika lätt att hitta ursäkter för att stanna hemma och det är större chans att träningen blir av.

Foto:petriv

Annonser

%d bloggare gillar detta: